Les bienfaits de l’écriture et du mandala  Une approche douce inspirée des neurosciences pour réguler le système nerveux L’écriture et le mandala sont deux pratiques créatives de plus en plus reconnues pour leurs bienfaits sur le bien-être émo...

Le massage tantrique éthique est souvent entouré de fantasmes ou de malentendus. Pourtant, dans sa dimension la plus authentique, il s’agit avant tout d’un soin corporel conscient, respectueux et profondément réparateur. Un espace où le corps peut ...

Mon histoire est singulière. Peut-être, par certains aspects, semblable à celle de nombreuses femmes. Et pourtant profondément unique. Je prends ici le temps de la raconter, parce que c’est précisément ce temps lent, cette mise en mots respectueuse...

Mon accompagnement pour les couples est né d’un double constat :  celui que je fais chaque jour auprès des couples que je rencontre, et celui que j’ai traversé intimement dans ma propre histoire.  Je rencontre de nombreux couples en difficulté de c...

Pourquoi le cadre est indispensable dans tout accompagnement psycho-émotionnel et corporel  Dans tout chemin de transformation intérieure, le cadre est fondamental. Il n’est ni rigide, ni contraignant : il est un contenant sécurisant, indispensable...

Issu du sanscrit, le mot mandala signifie centre, cercle et espace sacré.  Carl Gustav Jung voyait dans le mandala l’expression du Soi, un reflet de notre état intérieur et de l’harmonie de la personnalité.  Cette forme circulaire, proche de notre...

On ne s’ancre pas en se disant « je devrais être plus ancrée ». L’ancrage ne se décide pas.  Il se construit par l’expérience.  C’est un dialogue entre le corps, la respiration, le sol, le cadre. Quand l’ancrage est présent :  le bassin se détend  l...

Ralentir : une nécessité pour le corps, le cerveau et l’âme Pourquoi ralentir est devenu un acte essentiel de régulation et de santé intérieure Dans nos vies modernes, tout pousse à aller vite. Faire plus, penser plus, s’adapter plus. Ralentir es...

Les émotions sont stockées dans le corps  Comprendre pourquoi certaines réactions sont si intenses  Les émotions ne disparaissent pas simplement parce qu’elles ne sont pas exprimées. Très souvent, elles sont stockées dans le corps, parfois depuis l...

Le massage tantrique éthique repose sur un cadre clair et un consentement explicite  L’un des fondements du massage tantrique éthique est le cadre.  Tout est posé en amont : intentions, limites, déroulé de la séance, respect du rythme de la personn...